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Massage assis relaxant : les points à vérifier avant le soin

Vous terminez votre matinée avec cette tête un peu trop lourde, les épaules qui se sont discrètement hissées jusqu'aux oreilles, et ce bas du dos qui…

23 juillet 2026 · 10 min de lecture

Nutrivie et Nutrition•pro : décryptage des engagements éthiques en nutrition

Selon les informations rapportées par EDP Nutrition, la marque française Nutrivie a fait le choix d’intégrer l’ingrédient Naticol®, une collagène…

Longévité cérébrale : les habitudes alimentaires d'un neurologue pour protéger votre cerveau

Vous connaissez peut-être ce moment où la tête tourne un peu plus vite que le corps, où les petits oublis s'accumulent sans qu'on sache vraiment…

Diffusion d'huiles essentielles : la checklist de sécurité

En consultation, j'entends très souvent la même phrase au détour d'un échange: « J'ai mis le diffuseur dans le salon et je l'ai oublié toute la…

22 juillet 2026 · 10 min de lecture

Minceur saine : le guide naturopathique étape par étape

Une perte de poids durable se situe souvent autour de 1 à 2 kg par mois. Ce rythme peut sembler modeste face aux promesses de « transformation »…

22 juillet 2026 · 13 min de lecture

Gommes nutraceutiques : comment la nutrition fonctionnelle transforme la prévention santé

Vous sentez parfois que prendre soin de vous au quotidien demande une énergie que vous n’avez plus? Ce constat, je l’entends souvent en consultation.

LoKan Nutrition : simplifier sa supplémentation avec des packs thématiques

fr, LoKan Nutrition réunit désormais dix packs de compléments alimentaires conçus comme des routines prêtes à organiser, de 23,90 € à 77,90 €.

Sommeil et prévention santé : faut-il croire aux promesses des nouveaux compléments ?

Un récent article de MSN évoque un complément alimentaire décrit comme très efficace pour améliorer le sommeil — avec, en filigrane, un possible rôle…

Cohérence cardiaque : l'erreur de rythme qui gâche la séance

Vous faites vos cinq minutes de cohérence cardiaque, vous suivez une bulle sur votre téléphone, vous inspirez comme un champion d’apnée… et vous vous…

21 juillet 2026 · 14 min de lecture

Santé intestinale : 20 aliments insoupçonnés pour votre microbiote

Selon une liste relayée par MSN, vingt aliments du quotidien exerceraient sur l'intestin des effets plus marqués que ne le suggère l'image…

Perte de poids et naturopathie : la méthode en 4 étapes

Non, votre corps ne manque pas d’un « boost détox » vendu en poudre, ni d’une volonté militaire à 6 h 30. Si vous reprenez systématiquement ce que…

21 juillet 2026 · 12 min de lecture

Santé digestive : pourquoi votre intestin est le pilier de votre bien-être global

D'après un entretien accordé à Yale News par Rosemarie Fisher, gastro-entérologue et professeure émérite à la Yale School of Medicine, les fibres et…

Compléments alimentaires : Livlab veut assainir un marché sous tension

Qui n'a jamais attrapé sa boîte de gélules presque par réflexe, en faisant confiance à l'étiquette? Comme le relate La Dépêche, ce petit geste mérite…

Ashwagandha : les raisons du succès de cette plante adaptogène face au stress

Vous le savez peut-être si vous avez déjà traversé une période de fatigue tenace: quand le corps commence à tirer la sonnette d'alarme — sommeil…

Massage ayurvédique : la checklist avant votre premier soin

Vous avez réservé votre premier massage ayurvédique et, déjà, quelques questions pratiques remontent: faut-il manger avant, que porter, prévenir le…

20 juillet 2026 · 13 min de lecture

Salon Bien-Être de Saint-Max : le programme de la 9e édition au Château du Pont de la Meurthe

D'après le agenda de JDS, l'Association Pour Être Vu donne rendez-vous aux curieux de bien-être pour la 9ᵉ édition de son Salon Bien-Être, installé…

Longévité : 7 piliers scientifiques pour préserver votre vitalité au quotidien

Vous sentez parfois que votre énergie n’est plus ce qu’elle était, que le corps vous donne des signaux d’usure que vous n’ignorez pas? Cette…

Mal des transports : 2 solutions naturelles pour voyager sans nausées cet été

Bonne nouvelle — selon Femme Actuelle, qui relaie les conseils de la naturopathe Lisa Nguyen, deux alliés simples peuvent transformer la route des…

Irrigation du côlon : méthode gravitaire ou machine ?

Dans la majorité des cabinets de naturopathie, deux appellations reviennent pour désigner l'hydrothérapie du côlon: la méthode « gravitaire », où…

19 juillet 2026 · 9 min de lecture

Nutrition et prévention : les 3 types d'aliments à éviter pour protéger votre santé

Vous êtes-vous déjà senti submergé par les recommandations nutritionnelles, avec l'impression qu'il faut absolument tout changer? C'est une sensation…

Compléments alimentaires : les risques méconnus pour votre foie

On en parle comme d'un réflexe de « bonne santé »: un comprimé pour l'énergie, un autre pour la peau, un troisième pour les défenses immunitaires… et…

Naturopathie et santé préventive : le nouveau cadre de l'OMS pour 2026-2030

Selon le nouveau document cadre publié mi-juillet par l'Organisation mondiale de la santé, la naturopathie entre officiellement dans le champ de la…

Nerf vague : trois exercices pour apaiser le stress

Non, vous n’avez pas besoin de vous gargariser dans la salle de bains, de chanter très fort sous la douche ou de vous masser le cou avec une huile…

18 juillet 2026 · 14 min de lecture

Vitamine K2 : pourquoi ce nutriment est essentiel pour protéger votre cœur

C'est le socle rappelé par L'Humanité dans un dossier publié le 18 juillet 2026, qui met cette fois en lumière une micronutriment longtemps resté…

Jeûne thérapeutique : comment choisir son centre de cure ?

Un jeûne complet correspond à 0 kcal alimentaire, seule l’eau étant autorisée; un jeûne partiel peut se situer autour de 300 kcal par jour. Cette…

18 juillet 2026 · 12 min de lecture

Irrigation du côlon : l'erreur de préparation qui bloque tout

La première erreur de préparation à l’hydrothérapie du côlon, c’est de croire qu’il existe une bonne « détox » à faire avant. Jus vert, jeûne…

18 juillet 2026 · 13 min de lecture

Séance de sophrologie : la checklist pour bien se préparer

Quand on arrive à saturation — sommeil qui se casse en deux, tensions qui s'accumulent aux épaules, idées qui tournent en boucle au coucher — on…

18 juillet 2026 · 12 min de lecture

Cure de collagène : mon retour d'expérience après trois mois d'utilisation

D'après MSN, un essai de trois mois de compléments au collagène relance le débat grand public autour de cette tendance.

Cure de probiotiques : les étapes pour une efficacité maximale

Une cure de probiotiques ne devient pas utile parce qu’elle affiche « 50 milliards d’UFC » en gros sur une boîte violette. Et non, votre microbiote…

18 juillet 2026 · 14 min de lecture

Alimentation hypotoxique : définition et mode d'action

Quand la fatigue s'installe durablement et que les repas, même équilibrés sur le papier, ne semblent plus apporter l'élan attendu, il est naturel de…

18 juillet 2026 · 11 min de lecture

Massage thérapeutique : les critères pour bien choisir son soin

Les protocoles étudiés pour la régulation du stress reposent souvent sur des séances de 20 à 30 minutes, à raison de deux rendez-vous hebdomadaires…

18 juillet 2026 · 13 min de lecture

Repas après irrigation du côlon : l'erreur qui nuit aux effets

Le premier faux pas après une irrigation du côlon, c’est de croire qu’il faut « réparer » son intestin dans l’heure avec un jus vert, trois…

18 juillet 2026 · 12 min de lecture

Compléments alimentaires : faut-il se méfier des intérêts industriels ?

Vous ouvrez votre armoire à compléments, et vous vous demandez lesquels sont vraiment utiles, lesquels tiennent leur promesse, et lesquels pourraient…

Gomme xanthane : faut-il se méfier de cet additif omniprésent dans nos assiettes ?

Selon Top Santé, la gomme xanthane — l’additif E415 — fait l’objet d’une nouvelle alerte de prudence après une étude menée chez le rat: consommée…

Santé métabolique : pourquoi le Global Wellness Summit en fait sa priorité 2026

Selon le Global Wellness Summit, la santé métabolique s’impose comme priorité de l’année 2026, avec deux points d’attention mis en avant: le…

Salon ZEN Paris 2026 : comment optimiser votre visite à l'Espace Champerret

rapporte jds.fr, le Salon ZEN Paris ouvre ses portes du 24 au 28 septembre 2026 à l'Espace Champerret, dans le 17e arrondissement de Paris. Pendant…

Jus de légumes frais : l'erreur de timing qui nuit à la digestion

Boire un jus de légumes frais au milieu du déjeuner parce que « c’est sain »: voilà l’une des erreurs de consommation les plus répandues. Et non, le…

17 juillet 2026 · 13 min de lecture

Immersion au Domaine des Belles Âmes : la retraite bien-être de Karine Le Marchand

Comme le rapporte le magazine Gala, Karine Le Marchand a transformé un ancien mas provençal au pied de la montagne Sainte-Victoire en un lieu…

Olfactothérapie : le protocole d'ancrage pour vos émotions

L’information olfactive atteint les structures limbiques avec une latence quasi instantanée. Cette particularité distingue l’odorat des autres sens…

17 juillet 2026 · 13 min de lecture

Cure de sève de bouleau : le protocole quotidien pas à pas

La cure de sève de bouleau fraîche n'est pas un bouton « remise à zéro » après trois mois de repas trop riches, de sommeil bancal et de journées…

17 juillet 2026 · 15 min de lecture

La dysbiose intestinale : comprendre ce déséquilibre

Vous sortez de table et, une fois encore, votre ventre se met à gonfler. La digestion traîne, un fond de fatigue s'installe, et malgré vos efforts…

17 juillet 2026 · 11 min de lecture

Jus de légumes frais : quel extracteur choisir

Entre 40 et 80 tours par minute: c’est la plage de rotation d’un extracteur lent. Une centrifugeuse, elle, peut atteindre 6 000 à 20 000 tours par…

17 juillet 2026 · 14 min de lecture

Cohérence cardiaque : l'erreur de rythme qui bloque tout

Vous faites vos cinq minutes, vous suivez la bulle qui monte et descend, vous inspirez « comme il faut », vous expirez « comme il faut »… et à la…

17 juillet 2026 · 13 min de lecture

Jeûne et randonnée : les points à vérifier avant de partir

Vous arrivez en consultation avec une idée précise en tête: participer à un séjour de jeûne et randonnée pour retrouver un peu de cette énergie que…

17 juillet 2026 · 12 min de lecture

Monodiète de saison : les étapes pour la réussir

1 à 3 jours. C'est la durée généralement recommandée d'une monodiète en naturopathie lorsqu'elle est pratiquée par un débutant. Ce chiffre, simple en…

17 juillet 2026 · 12 min de lecture

Massage ayurvédique Abhyanga : les étapes chez soi

L’auto-massage ayurvédique Abhyanga ne consiste pas à étaler trois gouttes d’huile sur les avant-bras entre deux notifications en espérant atteindre…

17 juillet 2026 · 11 min de lecture

Compléments alimentaires : quatre substances qui peuvent fragiliser votre foie

D'après une vidéo largement relayée par Kim Kyung-eun, pharmacienne coréenne suivie sous le nom de « Taeri Pharmacienne », quatre compléments…

Aliments grillés et microbiote : comment vos bactéries digèrent la réaction de Maillard

D'après une étude relayée par Medical Xpress, des chercheurs de l'université Ludwig-Maximilian de Munich et de l'université technique de Dresde…

Cure Metabolic Reset : une immersion naturopathique de sept jours chez CGH Earth Wellness

Selon ANI News, CGH Earth Wellness lance « The Metabolic Reset », un séjour de sept jours proposé à Prakriti Shakti, sa clinique de médecine…

Vers une médecine intégrative : quand praticiens holistiques et médecins collaborent

Une clinique new-yorkaise, East 2 West Medical Wellness, vient d'annoncer un modèle de consultation où un médecin affilié à un hôpital et un…

Tourisme régénératif : l'avenir du bien-être et des séjours santé d'ici 2035

D'après un panorama publié mi-juillet par Travel And Tour World, quelque chose bouge dans la façon de voyager: derrière la fatigue qui s'accumule au…

Pourquoi les aliments fermentés sont au cœur de la santé intestinale moderne

Selon AP News, la fermentation revient au centre des discussions sur la santé intestinale, alors même que cette méthode de conservation repose depuis…

Reprise alimentaire post-jeûne : les erreurs à corriger

Le piège le plus banal après un jeûne n'est pas le manque de volonté. C'est cette idée absurde: « J'ai tenu plusieurs jours, je peux bien remanger…

16 juillet 2026 · 13 min de lecture

Alimentation vivante : fonctionnement et bienfaits

Qui n'a jamais ressenti ce poids diffus en fin de journée, cette impression que l'énergie du matin s'est doucement évaporée malgré un café et un…

14 juillet 2026 · 12 min de lecture

Irrigation du côlon : la checklist avant votre séance

Vous arrivez au cabinet avec une sensation de ventre lourd qui ne vous lâche plus, un transit devenu capricieux au fil des mois, et cette intuition…

04 juillet 2026 · 10 min de lecture

Sophrologie ou méditation : quelle méthode vous convient ?

À six respirations par minute, soit un cycle respiratoire complet de dix secondes, la fréquence cardiaque tend à adopter une oscillation régulière…

03 juillet 2026 · 13 min de lecture