On l'entend souvent en consultation, ce constat qui revient avec les mêmes mots: « Je dors pourtant mes huit heures, et je me réveille aussi lourde qu'au coucher.
Une étude publiée le 14 juillet 2026 dans Scientific Reports par l'Université d'Hawaï à Mānoa quantifie pour la première fois la part du microbiote…
Selon Earth.com, six semaines d’alimentation végétale diversifiée ont davantage modifié le microbiote intestinal qu’un probiotique à souche unique…
En cabinet, je reçois très souvent des personnes qui arrivent avec une forme de fatigue installée, des réveils qui peinent à redémarrer, parfois un…
Selon un récent décryptage diffusé par AirZen Radio, 14,2 millions de Français étaient pris en charge pour une affection de longue durée en 2022 …
Nutritional Outlook vient justement de publier un panorama des nouvelles tendances qui animent le rayon boissons, et le sujet mérite qu'on s'y…
La technique de libération émotionnelle, ou EFT, repose sur une séquence simple: formuler un problème précis, en mesurer l’intensité de 0 à 10, puis…
Sauf que selon Futura, 89 traitements très courants — du Spasfon au Voltarène, en passant par le Maxilase et les sirops antitussifs — figurent sur la…
Le magazine Futura souffle cette année sa vingt-cinquième bougie, comme le rapporte sa propre rédaction: vingt-cinq ans à suivre au plus près les…
Avant de remplir le panier, prenons un moment pour démêler le vrai du superflu — car, comme le rappelle l'Anses (l'Agence nationale de sécurité…
D'après Doctissimo, la docteure en pharmacie et spécialiste en micronutrition Léa Pateras Pescara a partagé sur son compte Instagram trois habitudes…
L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) vient de publier un avis qui restreint l'usage de certains extraits de curcuminoïdes hautement…
Vous rentrez le soir les épaules remontées jusqu'aux oreilles, la mâchoire serrée, le souffle court. La journée a encore avalé votre pause déjeuner…
Selon un récent éclairage publié par la BBC, le message bien connu « buvez votre lait pour avoir des os solides » mérite d'être élargi: d'autres…
Comme le rapporte InsightTrendsWorld, une nouvelle tendance fait beaucoup parler sur les réseaux sociaux: le « cortisol cocktail », une boisson sans…
Presse Agence, le laboratoire français Be-Healthy, fondé par Sandra Veziano, étend son approche au grand public après trois ans de présence exclusive…
La monodiète attire souvent au moment où l’on se sent lourd après une période de repas trop riches, fatigué par des horaires irréguliers ou…
D'après un récent article de Fourchette et Bikini consacré à Olivia Ruiz, la chanteuse évoque le régime naturel et les gestes simples qu'elle met en…
Mâchoire serrée, souffle court, notifications qui clignotent et pensée qui tourne en boucle: dans ces moments-là, le conseil de « lâcher prise » a…
Le jeûne hydrique attire souvent des personnes fatiguées de se sentir « trop pleines »: repas pris sur le pouce, digestion laborieuse, envie de…
L'Est Républicain, deux naturopathes ont ouvert une herboristerie le 21 juin à Verdun, dans le quartier du Faubourg.
La Dépêche, l'OMNES — l'Organisation du Métier de Naturopathe Éducateur de Santé — donne rendez-vous à Toulouse le 4 octobre 2026 pour la deuxième…
L'article d'Homéophyto nous ouvre les portes d'un immeuble discret, à quelques pas de la place Vendôme, où l'on propose désormais à des personnes…
En France, environ 70 % des adultes et 90 % des adolescents présentent des apports alimentaires en magnésium insuffisants. Ce chiffre ne signifie pas…
On vous a vendu la sophrologie comme un interrupteur miracle: trois respirations plus tard, le stress disparaît, l'anxiété s'efface, place à la zen…
Comme le relaie jds.fr, le Salon Bien-être et médicines douces « HistoireZen » revient pour une quatrième édition à l'Arena du Pays d'Aix les 12 et…
Une retraite de yoga et détox peut associer plusieurs contraintes physiologiques le même jour: restriction alimentaire, activité physique, chaleur…
On vous a vendu le jus vert comme un raccourci vers la vitalité: un extracteur, trois poignées de légumes, et hop, vous « faites du bien » à votre…
Comme le rapporte jds.fr, le Salon du Bien-Être Holistique s'installera de nouveau à Tours en mars 2027 pour un week-end entièrement tourné vers les…
« The Wellness Conversation: Gut Health » déployé par NBC4 WCMH-TV signale un basculement: la santé intestinale sort du cercle naturopathique pour…
Épaules remontées, nuque dure, mâchoire serrée: le bureau ne crée pas tout, mais il entretient remarquablement bien ce cocktail. À force de répondre…
L’envie de « faire une détox » arrive souvent après une période trop pleine: repas pris trop vite, sommeil fragmenté, fatigue qui ne cède plus avec…
Une poudre de baies, une spiruline ou des graines de chia peuvent afficher le mot « superaliment » en grand format sans répondre à aucun cahier des…
Une étude menée par l'équipe de Joshua Rabinowitz à Ludwig Princeton, relayée par EurekAlert!, démontre que les fibres et certaines protéines…
Vous avez réservé votre première retraite de pleine conscience. La date approche, et déjà une petite voix familière vous souffle que vous n'êtes pas…
Une cure classique de sève de bouleau repose sur un format simple: 150 ml chaque matin, à jeun, durant 21 jours. Cette dose représente 3 litres sur…
D'après Femmes d'Aujourd'hui, un ouvrage co-écrit par une naturopathe et une gastro-entérologue paraît cette semaine et propose un panorama structuré…
Vous mangez une banane au petit-déjeuner, une assiette de légumes le soir, parfois une soupe, parfois une purée, et vous avez l’impression de faire…
Une séance de massage d’une heure peut modifier, à court terme, la perception subjective du stress et certains paramètres physiologiques simples…
L’absence de descente alimentaire avant une cure détox n’est pas une faute morale, ni la preuve que vous manquez de volonté. C’est simplement une…
Selon l’Inserm, une carence en certaines bactéries intestinales augmente la vulnérabilité au stress chronique.
Trois jours ne suffisent ni à « nettoyer le côlon », ni à mettre le foie au repos, ni à éliminer des toxines identifiées. Ces formulations…
Selon L’Opinion Indépendante, l’entreprise toulousaine Novoma lance Électrolytes Hydratation+, une nouvelle formule en sticks à diluer pensée autour…
Selon Yahoo Life France, une constipation persistante peut conduire à interroger la place de certains compléments dans la routine quotidienne.
Un jeûne complet ou partiel apportant moins de 300 kcal par jour entre dans la catégorie du « jeûne important » retenue par le ministère chargé de la…
Selon Inserm Presse, une étude montre qu’une stimulation douce du nerf vague peut restaurer la motilité intestinale et apaiser des troubles digestifs…
La germination crée un milieu chaud et humide, favorable à l’activation de la graine mais également à la multiplication de bactéries telles que…
L’idée qu’une odeur peut « reprogrammer » vos émotions en quelques secondes est très vendeuse. Elle est aussi, disons-le, un peu trop confortable.
Selon un titre relayé par MSN, des remèdes naturels à base d’huiles essentielles seraient efficaces contre les aphtes.
Selon un rapport publié par l’Ifnat, le marché mondial des médecines douces pourrait atteindre 210 milliards de dollars d’ici la fin de 2026.
Selon MSN, une question revient avec insistance lorsque l’énergie s’effondre et que le quotidien devient lourd: les compléments alimentaires…
L’index glycémique mesure l’élévation de la glycémie provoquée par un aliment apportant 50 g de glucides disponibles, en comparaison avec un aliment…
La cohérence cardiaque n’est pas un bouton « zen » qui efface une réunion absurde, trois nuits trop courtes et un cerveau saturé d’alertes. C’est…
Selon Tout commence en Finistère, une série estivale d’ateliers de relaxation et de naturopathie pratique débute dans le cadre d’une démarche de…
Selon Presse Agence, les éditions Exuvie mettent en avant un coffret consacré à l’hygiénisme, réunissant un texte de Désiré Mérien et un guide de…
La reprise alimentaire après jeûne concentre une jolie collection d’idées bancales: « j’ai mérité un gros repas », « mon corps sait gérer », « je…
L’abhyanga repose sur un geste simple: appliquer de l’huile sur le corps avec une pression légère, en accordant une attention particulière à la tête…
Selon l'Organisation mondiale de la Santé, les experts réunis récemment à Genève ont appelé à une meilleure intégration des approches naturelles et…
ne et randonnée: le fonctionnement de cette cure détox…
La différence entre hydrothérapie du côlon et lavement domestique ne tient pas à une simple question d’intensité. Elle concerne le volume de liquide…
Vous vous sentez peut-être submergé·e par le flot d'informations contradictoires sur la santé naturelle. Entre les promesses miracles et les avis…
Vous rentrez souvent du travail avec cette sensation de lourdeur qui s'installe après le repas, ce brouillard diffus qui vous gagne dès le milieu de…
C’est l’éclairage salutaire qu’apporte la Dre Trisha Pasricha dans une récente interview pour Medscape, où elle revient sur ces idées reçues.
Non, vous n’avez pas besoin de vous asseoir en tailleur entre la machine à café et l’imprimante en récitant des mantras pour faire baisser la…
Selon un guide récemment publié par Naturaneo, les consultations de naturopathie en France en 2026 font l'objet d'un repère tarifaire actualisé, avec…
Une perte de poids rapide au début d’une cure ne mesure presque jamais une fonte massive de masse grasse. Elle traduit surtout une diminution des…
Non, un jus de légumes frais ne déclenche pas automatiquement un « pic de sucre ». Et non, le boire à jeun ne le transforme pas soudainement en sirop…
L'initiative, portée par le comparateur Serenity Ways, s'adresse aux personnes dont les troubles digestifs persistent malgré des bilans médicaux…
Un débutant en méditation ne maintient son attention que 10 secondes en moyenne avant la première distraction. Un pratiquant régulier, après…
Non, préparer une hydrothérapie du côlon ne consiste pas à avaler trois jus verts, à appeler ça une « détox » et à espérer que le corps fasse le…
Selon Grazia, le Domaine des Belles Âmes, porté par Karine Le Marchand près d’Aix-en-Provence, accueille des retraites de bien-être et de…
Une monodiète dure classiquement de 24 à 72 heures. Son principe est simple: réduire temporairement la diversité alimentaire pour alléger le travail…
Selon Darwin Nutrition, HerbalGem met en avant une gamme de bourgeons destinée à accompagner les différentes étapes de la vie hormonale des femmes…
Vous terminez votre matinée avec cette tête un peu trop lourde, les épaules qui se sont discrètement hissées jusqu'aux oreilles, et ce bas du dos qui…
Selon les informations rapportées par EDP Nutrition, la marque française Nutrivie a fait le choix d’intégrer l’ingrédient Naticol®, une collagène…
Non, votre foie n’a pas besoin d’être « lavé » à grands coups d’huile d’olive, de pamplemousse et de promesses vert fluo. Il travaille déjà sans…
Vous connaissez peut-être ce moment où la tête tourne un peu plus vite que le corps, où les petits oublis s'accumulent sans qu'on sache vraiment…
L’irrigation du côlon implique l’introduction contrôlée d’eau dans le rectum et le côlon distal. Ce mécanisme suffit à imposer un niveau d’exigence…
Non, manger une énorme salade froide en plein hiver ne vous rend pas automatiquement plus « vivant ». Cela peut surtout vous laisser ballonné…
En consultation, j'entends très souvent la même phrase au détour d'un échange: « J'ai mis le diffuseur dans le salon et je l'ai oublié toute la…
Une perte de poids durable se situe souvent autour de 1 à 2 kg par mois. Ce rythme peut sembler modeste face aux promesses de « transformation »…
Vous sentez parfois que prendre soin de vous au quotidien demande une énergie que vous n’avez plus? Ce constat, je l’entends souvent en consultation.
fr, LoKan Nutrition réunit désormais dix packs de compléments alimentaires conçus comme des routines prêtes à organiser, de 23,90 € à 77,90 €.
Un récent article de MSN évoque un complément alimentaire décrit comme très efficace pour améliorer le sommeil — avec, en filigrane, un possible rôle…
Vous faites vos cinq minutes de cohérence cardiaque, vous suivez une bulle sur votre téléphone, vous inspirez comme un champion d’apnée… et vous vous…
Vous rentrez de vacances, vous avez abusé des apéritifs, raccourci vos nuits, et votre corps vous le fait sentir. La digestion est plus longue, la…
Selon une liste relayée par MSN, vingt aliments du quotidien exerceraient sur l'intestin des effets plus marqués que ne le suggère l'image…
Non, votre corps ne manque pas d’un « boost détox » vendu en poudre, ni d’une volonté militaire à 6 h 30. Si vous reprenez systématiquement ce que…
D'après un entretien accordé à Yale News par Rosemarie Fisher, gastro-entérologue et professeure émérite à la Yale School of Medicine, les fibres et…
Qui n'a jamais attrapé sa boîte de gélules presque par réflexe, en faisant confiance à l'étiquette? Comme le relate La Dépêche, ce petit geste mérite…
Vous le savez peut-être si vous avez déjà traversé une période de fatigue tenace: quand le corps commence à tirer la sonnette d'alarme — sommeil…
Vous avez réservé votre premier massage ayurvédique et, déjà, quelques questions pratiques remontent: faut-il manger avant, que porter, prévenir le…
D'après le agenda de JDS, l'Association Pour Être Vu donne rendez-vous aux curieux de bien-être pour la 9ᵉ édition de son Salon Bien-Être, installé…
Vous sentez parfois que votre énergie n’est plus ce qu’elle était, que le corps vous donne des signaux d’usure que vous n’ignorez pas? Cette…
Bonne nouvelle — selon Femme Actuelle, qui relaie les conseils de la naturopathe Lisa Nguyen, deux alliés simples peuvent transformer la route des…
Dans la majorité des cabinets de naturopathie, deux appellations reviennent pour désigner l'hydrothérapie du côlon: la méthode « gravitaire », où…
Vous êtes-vous déjà senti submergé par les recommandations nutritionnelles, avec l'impression qu'il faut absolument tout changer? C'est une sensation…
On en parle comme d'un réflexe de « bonne santé »: un comprimé pour l'énergie, un autre pour la peau, un troisième pour les défenses immunitaires… et…
Selon le nouveau document cadre publié mi-juillet par l'Organisation mondiale de la santé, la naturopathie entre officiellement dans le champ de la…
Non, vous n’avez pas besoin de vous gargariser dans la salle de bains, de chanter très fort sous la douche ou de vous masser le cou avec une huile…
C'est le socle rappelé par L'Humanité dans un dossier publié le 18 juillet 2026, qui met cette fois en lumière une micronutriment longtemps resté…
Un jeûne complet correspond à 0 kcal alimentaire, seule l’eau étant autorisée; un jeûne partiel peut se situer autour de 300 kcal par jour. Cette…
La première erreur de préparation à l’hydrothérapie du côlon, c’est de croire qu’il existe une bonne « détox » à faire avant. Jus vert, jeûne…
Quand on arrive à saturation — sommeil qui se casse en deux, tensions qui s'accumulent aux épaules, idées qui tournent en boucle au coucher — on…
D'après MSN, un essai de trois mois de compléments au collagène relance le débat grand public autour de cette tendance.
Une cure de probiotiques ne devient pas utile parce qu’elle affiche « 50 milliards d’UFC » en gros sur une boîte violette. Et non, votre microbiote…
Quand la fatigue s'installe durablement et que les repas, même équilibrés sur le papier, ne semblent plus apporter l'élan attendu, il est naturel de…
Les protocoles étudiés pour la régulation du stress reposent souvent sur des séances de 20 à 30 minutes, à raison de deux rendez-vous hebdomadaires…
Le premier faux pas après une irrigation du côlon, c’est de croire qu’il faut « réparer » son intestin dans l’heure avec un jus vert, trois…
Vous ouvrez votre armoire à compléments, et vous vous demandez lesquels sont vraiment utiles, lesquels tiennent leur promesse, et lesquels pourraient…
Selon Top Santé, la gomme xanthane — l’additif E415 — fait l’objet d’une nouvelle alerte de prudence après une étude menée chez le rat: consommée…
Selon le Global Wellness Summit, la santé métabolique s’impose comme priorité de l’année 2026, avec deux points d’attention mis en avant: le…
rapporte jds.fr, le Salon ZEN Paris ouvre ses portes du 24 au 28 septembre 2026 à l'Espace Champerret, dans le 17e arrondissement de Paris. Pendant…
Boire un jus de légumes frais au milieu du déjeuner parce que « c’est sain »: voilà l’une des erreurs de consommation les plus répandues. Et non, le…
Comme le rapporte le magazine Gala, Karine Le Marchand a transformé un ancien mas provençal au pied de la montagne Sainte-Victoire en un lieu…
L’information olfactive atteint les structures limbiques avec une latence quasi instantanée. Cette particularité distingue l’odorat des autres sens…
La cure de sève de bouleau fraîche n'est pas un bouton « remise à zéro » après trois mois de repas trop riches, de sommeil bancal et de journées…
Vous sortez de table et, une fois encore, votre ventre se met à gonfler. La digestion traîne, un fond de fatigue s'installe, et malgré vos efforts…
Entre 40 et 80 tours par minute: c’est la plage de rotation d’un extracteur lent. Une centrifugeuse, elle, peut atteindre 6 000 à 20 000 tours par…
Vous faites vos cinq minutes, vous suivez la bulle qui monte et descend, vous inspirez « comme il faut », vous expirez « comme il faut »… et à la…
Vous arrivez en consultation avec une idée précise en tête: participer à un séjour de jeûne et randonnée pour retrouver un peu de cette énergie que…
1 à 3 jours. C'est la durée généralement recommandée d'une monodiète en naturopathie lorsqu'elle est pratiquée par un débutant. Ce chiffre, simple en…
L’auto-massage ayurvédique Abhyanga ne consiste pas à étaler trois gouttes d’huile sur les avant-bras entre deux notifications en espérant atteindre…
D'après une vidéo largement relayée par Kim Kyung-eun, pharmacienne coréenne suivie sous le nom de « Taeri Pharmacienne », quatre compléments…
D'après une étude relayée par Medical Xpress, des chercheurs de l'université Ludwig-Maximilian de Munich et de l'université technique de Dresde…
Selon ANI News, CGH Earth Wellness lance « The Metabolic Reset », un séjour de sept jours proposé à Prakriti Shakti, sa clinique de médecine…
Une clinique new-yorkaise, East 2 West Medical Wellness, vient d'annoncer un modèle de consultation où un médecin affilié à un hôpital et un…
D'après un panorama publié mi-juillet par Travel And Tour World, quelque chose bouge dans la façon de voyager: derrière la fatigue qui s'accumule au…
Selon AP News, la fermentation revient au centre des discussions sur la santé intestinale, alors même que cette méthode de conservation repose depuis…
Le piège le plus banal après un jeûne n'est pas le manque de volonté. C'est cette idée absurde: « J'ai tenu plusieurs jours, je peux bien remanger…
Qui n'a jamais ressenti ce poids diffus en fin de journée, cette impression que l'énergie du matin s'est doucement évaporée malgré un café et un…
Vous arrivez au cabinet avec une sensation de ventre lourd qui ne vous lâche plus, un transit devenu capricieux au fil des mois, et cette intuition…
À six respirations par minute, soit un cycle respiratoire complet de dix secondes, la fréquence cardiaque tend à adopter une oscillation régulière…