Actualité
Retraites bien-être : comment restaurer durablement votre santé intestinale
L'initiative, portée par le comparateur Serenity Ways, s'adresse aux personnes dont les troubles digestifs persistent malgré des bilans médicaux…
Sections du guide
Naturopathie & Vitalisme24
- Naturopathe vitaliste : les critères pour bien choisir
- Bilan de vitalité : les étapes pour bien s'y préparer
Santé Intestinale15
- Hydrothérapie du côlon : checklist des précautions à prendre
- Irrigation du côlon ou lavement : critères pour bien choisir
- Repas avant hydrothérapie du côlon : le protocole en 3 jours
- Hydrothérapie du côlon : comment choisir son praticien
- Irrigation du côlon : méthode gravitaire ou machine ?
Séjours & Cures Détox16
- Jeûne et randonnée : le fonctionnement de cette cure détox
- Cure détox perte de poids : 4 critères pour ne pas se tromper
- Cure détox du foie : le protocole naturel en 5 étapes
- Cure détox : la checklist indispensable avant de commencer
- Jeûne thérapeutique : comment choisir son centre de cure ?
Équilibre Émotionnel14
- Auto-massage Abhyanga : le protocole matinal en 5 étapes
- Sophrologie au bureau : 3 exercices pour calmer le stress
- Méditation de pleine conscience : le guide en 4 étapes
- Massage assis relaxant : les points à vérifier avant le soin
- Diffusion d'huiles essentielles : la checklist de sécurité
Alimentation & Vitalité14
- Alimentation vivante : la checklist avant de vous lancer
- Jus de légumes : l'erreur du pic de sucre à corriger
- Monodiète de saison : comment choisir le bon aliment ?
- Alimentation naturopathie : l'erreur du tout-cru qui fatigue
- Minceur saine : le guide naturopathique étape par étape
Actualités
- Pause bien-être en Finistère : comment choisir vos ateliers de naturopathie cet été
- L'hygiénisme : décoder les signaux du corps pour préserver sa vitalité
- Santé intégrative à Genève : vers une reconnaissance officielle de la naturopathie
- Naturopathie : les nouvelles directives de l'OMS pour une pratique encadrée
- Santé intestinale : pourquoi les mythes sur la détox nuisent à votre équilibre
- Coût d'une séance de naturopathie : tarifs et prise en charge en 2026
Reprise alimentaire après jeûne : l'erreur de la précipitation
La reprise alimentaire après jeûne concentre une jolie collection d’idées bancales: « j’ai mérité un gros repas », « mon corps sait gérer », « je vais relancer la machine avec un jus et…
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Domaine des Belles Âmes : que propose Karine Le Marchand pour votre bien-être ?
Selon Grazia, le Domaine des Belles Âmes, porté par Karine Le Marchand près d’Aix-en-Provence, accueille des retraites de bien-être et de…
Perte de poids et naturopathie : la méthode en 4 étapes
Non, votre corps ne manque pas d’un « boost détox » vendu en poudre, ni d’une volonté militaire à 6 h 30. Si vous reprenez systématiquement ce que…
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Gemmothérapie : réguler les cycles féminins avec les bourgeons HerbalGem
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Nutrivie et Nutrition•pro : décryptage des engagements éthiques en nutrition
Selon les informations rapportées par EDP Nutrition, la marque française Nutrivie a fait le choix d’intégrer l’ingrédient Naticol®, une collagène…
Massage ayurvédique : la checklist avant votre premier soin
Vous avez réservé votre premier massage ayurvédique et, déjà, quelques questions pratiques remontent: faut-il manger avant, que porter, prévenir le…
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Vous connaissez peut-être ce moment où la tête tourne un peu plus vite que le corps, où les petits oublis s'accumulent sans qu'on sache vraiment…
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Gommes nutraceutiques : comment la nutrition fonctionnelle transforme la prévention santé
Vous sentez parfois que prendre soin de vous au quotidien demande une énergie que vous n’avez plus? Ce constat, je l’entends souvent en consultation.
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LoKan Nutrition : simplifier sa supplémentation avec des packs thématiques
fr, LoKan Nutrition réunit désormais dix packs de compléments alimentaires conçus comme des routines prêtes à organiser, de 23,90 € à 77,90 €.
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Sommeil et prévention santé : faut-il croire aux promesses des nouveaux compléments ?
Un récent article de MSN évoque un complément alimentaire décrit comme très efficace pour améliorer le sommeil — avec, en filigrane, un possible rôle…
Cohérence cardiaque : l'erreur de rythme qui gâche la séance
Vous faites vos cinq minutes de cohérence cardiaque, vous suivez une bulle sur votre téléphone, vous inspirez comme un champion d’apnée… et vous vous…
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Santé intestinale : 20 aliments insoupçonnés pour votre microbiote
Selon une liste relayée par MSN, vingt aliments du quotidien exerceraient sur l'intestin des effets plus marqués que ne le suggère l'image…
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Santé digestive : pourquoi votre intestin est le pilier de votre bien-être global
D'après un entretien accordé à Yale News par Rosemarie Fisher, gastro-entérologue et professeure émérite à la Yale School of Medicine, les fibres et…
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Compléments alimentaires : Livlab veut assainir un marché sous tension
Qui n'a jamais attrapé sa boîte de gélules presque par réflexe, en faisant confiance à l'étiquette? Comme le relate La Dépêche, ce petit geste mérite…
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Ashwagandha : les raisons du succès de cette plante adaptogène face au stress
Vous le savez peut-être si vous avez déjà traversé une période de fatigue tenace: quand le corps commence à tirer la sonnette d'alarme — sommeil…
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Salon Bien-Être de Saint-Max : le programme de la 9e édition au Château du Pont de la Meurthe
D'après le agenda de JDS, l'Association Pour Être Vu donne rendez-vous aux curieux de bien-être pour la 9ᵉ édition de son Salon Bien-Être, installé…
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Longévité : 7 piliers scientifiques pour préserver votre vitalité au quotidien
Vous sentez parfois que votre énergie n’est plus ce qu’elle était, que le corps vous donne des signaux d’usure que vous n’ignorez pas? Cette…
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Mal des transports : 2 solutions naturelles pour voyager sans nausées cet été
Bonne nouvelle — selon Femme Actuelle, qui relaie les conseils de la naturopathe Lisa Nguyen, deux alliés simples peuvent transformer la route des…
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Nutrition et prévention : les 3 types d'aliments à éviter pour protéger votre santé
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Compléments alimentaires : les risques méconnus pour votre foie
On en parle comme d'un réflexe de « bonne santé »: un comprimé pour l'énergie, un autre pour la peau, un troisième pour les défenses immunitaires… et…
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Naturopathie et santé préventive : le nouveau cadre de l'OMS pour 2026-2030
Selon le nouveau document cadre publié mi-juillet par l'Organisation mondiale de la santé, la naturopathie entre officiellement dans le champ de la…
Nerf vague : trois exercices pour apaiser le stress
Non, vous n’avez pas besoin de vous gargariser dans la salle de bains, de chanter très fort sous la douche ou de vous masser le cou avec une huile…
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Vitamine K2 : pourquoi ce nutriment est essentiel pour protéger votre cœur
C'est le socle rappelé par L'Humanité dans un dossier publié le 18 juillet 2026, qui met cette fois en lumière une micronutriment longtemps resté…
Irrigation du côlon : l'erreur de préparation qui bloque tout
La première erreur de préparation à l’hydrothérapie du côlon, c’est de croire qu’il existe une bonne « détox » à faire avant. Jus vert, jeûne…
Séance de sophrologie : la checklist pour bien se préparer
Quand on arrive à saturation — sommeil qui se casse en deux, tensions qui s'accumulent aux épaules, idées qui tournent en boucle au coucher — on…
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Une cure de probiotiques ne devient pas utile parce qu’elle affiche « 50 milliards d’UFC » en gros sur une boîte violette. Et non, votre microbiote…
Alimentation hypotoxique : définition et mode d'action
Quand la fatigue s'installe durablement et que les repas, même équilibrés sur le papier, ne semblent plus apporter l'élan attendu, il est naturel de…
Massage thérapeutique : les critères pour bien choisir son soin
Les protocoles étudiés pour la régulation du stress reposent souvent sur des séances de 20 à 30 minutes, à raison de deux rendez-vous hebdomadaires…
Repas après irrigation du côlon : l'erreur qui nuit aux effets
Le premier faux pas après une irrigation du côlon, c’est de croire qu’il faut « réparer » son intestin dans l’heure avec un jus vert, trois…
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Compléments alimentaires : faut-il se méfier des intérêts industriels ?
Vous ouvrez votre armoire à compléments, et vous vous demandez lesquels sont vraiment utiles, lesquels tiennent leur promesse, et lesquels pourraient…
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Gomme xanthane : faut-il se méfier de cet additif omniprésent dans nos assiettes ?
Selon Top Santé, la gomme xanthane — l’additif E415 — fait l’objet d’une nouvelle alerte de prudence après une étude menée chez le rat: consommée…
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Selon le Global Wellness Summit, la santé métabolique s’impose comme priorité de l’année 2026, avec deux points d’attention mis en avant: le…
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Une clinique new-yorkaise, East 2 West Medical Wellness, vient d'annoncer un modèle de consultation où un médecin affilié à un hôpital et un…
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Tourisme régénératif : l'avenir du bien-être et des séjours santé d'ici 2035
D'après un panorama publié mi-juillet par Travel And Tour World, quelque chose bouge dans la façon de voyager: derrière la fatigue qui s'accumule au…
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Pourquoi les aliments fermentés sont au cœur de la santé intestinale moderne
Selon AP News, la fermentation revient au centre des discussions sur la santé intestinale, alors même que cette méthode de conservation repose depuis…
Reprise alimentaire post-jeûne : les erreurs à corriger
Le piège le plus banal après un jeûne n'est pas le manque de volonté. C'est cette idée absurde: « J'ai tenu plusieurs jours, je peux bien remanger…
Alimentation vivante : fonctionnement et bienfaits
Qui n'a jamais ressenti ce poids diffus en fin de journée, cette impression que l'énergie du matin s'est doucement évaporée malgré un café et un…
Irrigation du côlon : la checklist avant votre séance
Vous arrivez au cabinet avec une sensation de ventre lourd qui ne vous lâche plus, un transit devenu capricieux au fil des mois, et cette intuition…
Sophrologie ou méditation : quelle méthode vous convient ?
À six respirations par minute, soit un cycle respiratoire complet de dix secondes, la fréquence cardiaque tend à adopter une oscillation régulière…