Un repas à index glycémique élevé peut provoquer une hausse rapide de la glycémie, suivie d’une réponse insulinique importante. Chez certaines personnes, cette séquence s’accompagne d’une…
Selon une analyse publiée fin août 2026 par The Times of India, le microbiote intestinal abrite des trillions de micro-organismes dont la survie…
C'est ce que souligne le Nutritional Outlook dans un dossier récent, qui recoupe plusieurs signaux venus de l'industrie des ingrédients et du testing…
Lorsque la fatigue s’installe, que les repas deviennent irréguliers et que l’on avance avec une sensation de lourdeur persistante, l’idée d’une pause…
D'après Yahoo Lifestyle Canada, l'échelle de Bristol demeure l'outil de classification le plus largement utilisé pour évaluer la qualité des selles.
Selon Viva Essence, la phytothérapie du microbiote s’impose en 2026 comme une approche végétale visant à moduler l’écosystème intestinal et à…
Avant d’acheter un troisième diffuseur en bambou et de lui coller une étiquette « zen », il faut remettre l’aromathérapie à sa juste place. Une odeur…
Une revue systématique publiée fin août 2026 recense vingt champignons comestibles et médicinaux, et met en lumière le rôle prébiotique de leurs…
Selon une publication récente de KSL News relayant les données d'Intermountain Health, jusqu'à 30 % de la population adulte présenterait un…
Vous avez réservé un séjour de jeûne et randonnée. Dans votre tête, il y a peut-être déjà les images de la quatrième journée: sac sur le dos, soleil…
L'axe microbiote-cerveau, qui passe par la voie vagale et la signalisation immunitaire, fait l'objet d'une nouvelle revue de synthèse relayée par…
D'après les explications du Dr Martine Cotinat relayées par Info83, consommer au moins 30 végétaux différents par semaine constitue un levier…
Et si la prévention redevenait le cœur de notre santé? Selon Business News This Week, le centre Nirvana Naturopathy and Retreat, installé à Igatpuri…
Le podcast « Healthful » animé par Norah O'Donnell sur CBS News consacre un récent épisode au dialogue entre microbiote intestinal et cerveau.
Un guide pratique dédié à l'alimentation végane sans gluten circule depuis la fin août, relayé par plusieurs agrégateurs anglophones dont SECOVI-SP…
Selon une revue de littérature publiée en 2026 et relayée par The Independent, les légumineuses — lentilles, pois chiches, haricots secs et pois secs…
CBS News, dans le dernier épisode de sa série « Healthful », la Dre Laura Cox, professeure adjointe au Brigham and Women's Hospital et à la Harvard…
Une étude publiée dans Nature Communications et relayée par News-Medical cartographie pour la première fois les interactions de croissance entre les…
Selon un dossier relayé par Nutritional Outlook, la demande de solutions ciblant le microbiote s'accélère nettement, dans un contexte où un…
Plusieurs titres de presse internationale, dont Financial Express et WION, rapportent qu'en Inde, la logique des bilans de santé s'inverse: on ne…
Selon une étude de l'Institut de génomique de l'Université de Tartu, relayée par ScienceDaily et portant sur plus de 2 500 participants de la…
Une étude publiée dans la revue Brain, Behavior, and Immunity, et relayée par Medical Xpress, met en lumière un mécanisme par lequel le jeûne…
Selon health.com, le 18 août 2026, un article intitulé « Six signes que votre santé intestinale est déséquilibrée » a été publié. Le 24 août 2026…
D'après un éclairage publié par EatingWell sur la base d'entretiens avec des chercheurs spécialisés en microbiote, les ventes mondiales de…
Une monodiète de raisin consiste à consommer exclusivement du raisin et de l’eau pendant une durée limitée, généralement de 3 à 7 jours. Le principe…
Vous revenez de voyage et votre ventre ne suit pas? Ballonnements, transit capricieux, sensation de lourdeur… Si vous avez traversé plusieurs fuseaux…
Vous connaissez probablement cette sensation: la mâchoire serrée depuis le milieu de l’après-midi, les épaules montées jusqu’aux oreilles sans que…
Une étude clinique indienne publiée récemment montre qu'un programme de dix jours associant yoga, naturopathie et ajustements alimentaires produit…
Une descente alimentaire avant un jeûne trop rapide, c’est la meilleure façon de transformer une préparation en parcours du combattant. Vous retirez…
L’onychomycose fait actuellement l’objet de deux contenus consacrés aux approches naturelles et aux solutions à domicile. Selon scchr.jp, un article…
On vous a vendu la germination maison comme un rituel mystique réservé aux éveillés du dimanche, ceux qui parlent de « connexion à la terre » entre…
Selon finance.biggo.com, le Korea Institute of Science and Technology (KIST) aurait identifié le mécanisme par lequel un composé naturel appelé « MCL…
La cohérence cardiaque repose sur un réglage respiratoire précis: 6 respirations par minute, soit environ 5 secondes d’inspiration et 5 secondes…
D'après un article publié par Real Simple, des diététiciens identifient une légumineuse particulièrement recommandée pour soutenir simultanément la…
L'idée semble contre-intuitive: une scientifique spécialiste de la santé intestinale atteindrait sans effort 50 grammes de fibres par jour, d'après…
Un jeûne hydrique strict ne commence pas le jour où l’on cesse de manger. Il commence plusieurs jours avant, avec la descente alimentaire. Pour un…
Selon CORDIS, le projet européen MICROINVADER a identifié comment la composition du microbiote intestinal influence l’invasion et la colonisation par…
Une publication récente de Business Insider, relayée dans la foulée par The Times, met en avant un même sujet: des aliments dits « sous-estimés » que…
Vous vous asseyez, vous fermez les yeux, et trois secondes plus tard, votre tête tourne à 200 km/h. Liste de courses, réunion de demain, message de…
Vous vous sentez plus lourd au changement de saison, avec une digestion moins souple, une énergie en dents de scie et l’impression de fonctionner en…
Selon le Karolinska Institutet, des bactéries intestinales peuvent convertir le nitrate alimentaire et le fer en molécules biologiquement actives…
Selon India Tribune, la demande mondiale pour les thérapies traditionnelles — ayurveda, naturopathie, Panchakarma — alimente la multiplication des…
La fatigue ne se règle pas avec une poignée de gélules choisies au hasard. Voici une sélection triée selon la forme du fer, le prix, la tolérance et…
Selon une revue de littérature récente relayée par MindBodyGreen, on associe souvent les fibres au transit, et c'est déjà beaucoup — mais elles…
Une huile de massage n’est pas un simple produit glissant destiné à éviter les frottements. Dans l’Abhyanga, le massage ayurvédique à l’huile chaude…
Une nouvelle référence haut dosage — 85 milliards d'UFC par gélule, soit 85 milliards de cultures vivantes selon l'étiquetage — apparaît au catalogue…
Une cure de thalassothérapie de plus de trois jours nécessite généralement un certificat médical de non-contre-indication, ou, selon l’établissement…
À l'occasion d'un dossier publié par Real Simple rassemblant six recommandations de spécialistes pour améliorer la digestion, une analyse fouillée de…
Lorsque l’énergie chute en milieu de matinée, que l’envie de sucre revient après le déjeuner ou que la faim devient difficile à apaiser le soir, le…
Une capsule de 1 000 mg n’apporte pas nécessairement 1 000 mg d’EPA et de DHA. Pour comparer une huile de poisson, on doit donc distinguer le poids…
Les céréales complètes, par leur diversité structurale, apportent des fibres aux chaînes polymères hétérogènes.
Lorsque le corps est déjà épuisé, commencer un jeûne thérapeutique du jour au lendemain n’apporte pas forcément la sensation de légèreté recherchée.
Un verre de 250 ml de jus de fruits frais apporte généralement entre 20 et 30 g de sucres solubles. À volume égal, un jus vert dominé par le…
Un reportage de Medi1News met en lumière le rôle croissant de la phytothérapie au Sénégal, où l'usage des plantes médicinales et des actifs naturels…
Quand la nuque se crispe, que les épaules montent sans que nous nous en rendions compte et que l’esprit reste en tension même après la journée de…
Selon une étude parue en août 2017 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, la triphala — formulation ayurvédique associant…
Après un jeûne, le moment le plus délicat n’est pas forcément celui où l’on ne mange pas. C’est souvent le repas qui suit. L’envie de reprendre une…
Quand les écrans, les journées longues et le manque de pauses pèsent sur le confort visuel, la lutéine peut retenir votre attention. Voici une…
Selon Asia Food Journal, le programme du salon The Foodism Show x Thailand Health & Wellness Expo 2026 vient d'être présenté avec une ambition…
C’est ce que signale The Indian Express dans un article consacré au confort digestif.
Quand la fatigue s’installe, le sommeil devient léger et que les pensées continuent de tourner même lorsque la journée est terminée, nous cherchons…
Une retraite de yoga de cinq jours coûte généralement entre 650 et 900 € en France ou en Europe, hors transport. Un simple week-end peut, lui, être…
Une monodiète est censée alléger la digestion, pas vous clouer au canapé. Pourtant, la fatigue et les maux de tête apparaissent souvent dès les…
D'après Whole Foods Market, Natural Factors met en avant un nouveau collagène en poudre aromatisé à l'orange, conditionné en pot de 500 g pour 38…
Quand la fatigue brouille l’attention, on cherche volontiers un complément pour retrouver un peu de clarté. Cette sélection compare trois formules de…
Selon le Hindustan Times, Amma Living se positionne à la croisée des savoirs herboristes indiens traditionnels et de la santé préventive moderne.
Plus de 70 % des adultes français présentent une insuffisance en vitamine D selon les estimations de l'ANSES, comme le rappelle une synthèse publiée…
Un séjour de jeûne de type Buchinger apporte généralement autour de 250 kcal par jour, sous forme d’eau, de tisanes, de jus dilués et de bouillons…
L'idée d'un dialogue direct entre votre intestin et votre immunité fait aujourd'hui parler, comme le souligne un récent éclairage de Nutritional…
Quand la fatigue s’installe, que les journées s’enchaînent sans véritable récupération et que l’on cherche une activité plus cohérente avec ses…
Une transition vers l’alimentation vivante ne consiste pas à supprimer brutalement tous les aliments cuits. Elle repose d’abord sur un changement de…
Oubliez les injonctions au "lâcher prise" face à la ménopause. Votre système nerveux est en surchauffe, il a besoin de soutien concret et de…
Une revue publiée dans Microorganisms (MDPI) met en lumière l'action complémentaire des probiotiques bactériens et des levures, notamment…
Selon un article de NDTV, un test du microbiote intestinal peut aider à identifier les déséquilibres liés à la fatigue chronique et à la prise de…
D'après une publication récente de Real Simple, des diététiciens-nutritionnistes recommandent cinq boissons ciblant la digestion et la santé…
On vous vend l'immunité comme une retraite spirituelle hors de prix. Désamorçons l'arnaque : voici les options les plus rentables pour bloquer la…
D'après une étude d'envergure publiée dans Nature et relayée par l'UMCG, le microbiote intestinal de la mère constitue la principale source de…
D'après le point santé diffusé par WKYC le 13 août 2026, la flore intestinale s'impose comme le carrefour de trois dossiers sanitaires récents…
D'après un article publié mi-août par The Guardian Nigeria, les discussions cliniques et la recherche autour de l'efficacité des traitements…
Face à la fatigue des régimes à répétition, le choix du bon format de complément peut tout changer. Explorons ensemble les options pour soutenir…
Selon un article publié par le Hindustan Times, la nutritionniste Paridhi, spécialiste de la santé intestinale, propose une intervention unique face…
D'après les recherches relayées par British Vogue, certaines souches probiotiques — baptisées « psychobiotiques » — exerceraient une influence…
D'après les informations relayées par DD News et plusieurs médias indiens, le ministre Prataprao Jadhav a récemment affirmé que le yoga et la…
Le magnésium module l'activité des récepteurs NMDA et favorise la transmission GABAergique. La sélection de la forme moléculaire détermine…
Selon NDTV, une nutritionniste a récemment détaillé des stratégies concrètes pour préserver la santé intestinale lors d'un traitement antibiotique.
Nous avons tous le réflexe de prendre de la vitamine du soleil en hiver, mais le choix de sa forme et de ses cofacteurs change tout à son…
Une étude publiée dans la revue PNAS et relayée par Labroots éclaire d'un jour nouveau l'impact des aliments d'origine végétale sur le microbiote…
Soutenir son effort physique ne devrait pas épuiser son budget. Voici une approche pleine de bon sens pour choisir vos suppléments d'énergie…
La modulation de l'axe hypothalamo-hypophysaire-surrénalien par Withania somnifera exige une standardisation précise. Voici l'analyse de notre…
Le matin, nos articulations nous rappellent parfois que le temps passe et que notre vitalité demande à être nourrie. Explorons ensemble comment le…
Oubliez l'injonction au ventre plat et au microbiote parfait. On va recadrer les choses : voici comment choisir un probiotique qui fait le job sans…
D'après le magazine Plantes & Santé, la phytothérapie s'affirme aujourd'hui comme une démarche de santé durable — une nouvelle qui résonne…
CNews publie justement une sélection de cinq ouvrages santé qui prennent le contre-pied des démarrages trop brusques: celui des petits pas qui…
Le Salon de la Santé par les Plantes s'est tenu à Morgins, comme le rapporte L'Officiel — un rendez-vous qui a réuni artisans, producteurs et…
D'après le site 12actu.com, une sortie botanique est annoncée à Nant pour partir à la découverte des plantes médicinales des Vernèdes. Voilà…
Vous venez d'apprendre une nouvelle qui vous retourne l'estomac. Une dispute qui dérape, un appel qui vous cloue sur place, un accident qui réveille…
À la fin de l’hiver, beaucoup d’entre vous poussent la porte du cabinet avec cette même plainte silencieuse: « je suis épuisé, je tourne au ralenti…
Ce chiffre, relayé par Gut Microbiota for Health à l'issue de la 5ᵉ édition des IBS Days (15-17 juin 2026), replace la modulation du microbiote et le…
Vous avez investi dans un extracteur, choisi des légumes bien frais et pris l’habitude de préparer chaque matin un grand verre orange ou vert en…
Vous avez réservé une première séance de massage ayurvédique et vous vous demandez s’il faut manger, comment vous habiller, quoi prévoir ou encore si…
La perturbation du microbiote intestinal est au cœur de la mise en garde formulée par Cedars-Sinai dans le dossier de Vox consacré à la santé…
La cure de sève de bouleau fraîche revient chaque printemps avec son cortège de promesses: drainage, reminéralisation, peau plus nette, ventre plus…
D'après un entretien publié par Gut Microbiota for Health avec Sudarshan Shetty, responsable principal de l'équipe Microbiome chez Danone Research &…
La poudre d’herbe d’orge contient entre 35 % et 40 % de fibres cellulaires lorsqu’elle est issue de la plante entière broyée. Le jus d’herbe d’orge…
Selon Sciencepost, certaines bactéries intestinales pourraient dégrader les PFAS, ces « polluants éternels » longtemps considérés comme…
Quand la fatigue nerveuse s’installe, nous cherchons souvent un outil supplémentaire: une application, une montre, un capteur, une méthode compliquée…
Vous savez ces moments où l'on cherche un soin naturel, efficace, que l'on puisse vraiment comprendre et reproduire — sans dépendre de formules…
En ce début d'année, le Guardian a passé au crible les onze tendances bien-être qui marquent 2026. Ce panorama, qui cite aussi bien les cures…
Selon Presse Agence, de nouveaux soins anti-taches et compléments alimentaires anti-âge cherchent à réunir actifs d’origine naturelle et validation…
La sensation de jambes lourdes et les gonflements du quotidien vous sont probablement familiers. Vous avez peut-être l'impression que votre corps…
Avez-vous déjà remarqué comme un repas copieux peut parfois laisser une lourdeur, une fatigue particulière, presque une sensation de « brouillard »…
Selon presseagence.fr, la vitamine E est mise au centre de quatre nouveaux compléments alimentaires positionnés sur les univers de la beauté et du…
Вы sentez parfois ce vertige devant la cascade de conseils nutritionnels qui déferle chaque jour sur les réseaux? Un coup on vous promet que le sucre…
Comme le rapporte Doctissimo, de nombreuses femmes vivent ce décalage étrange entre une alimentation saine et un inconfort digestif bien réel.
Vous sortez de la cabine, l'huile de sésame vous colle aux épaules, vous avez encore les tempes qui vibrent du travail sur les marma points, et là …
Selon les informations relayées par Femme Actuelle et Pourquoi Docteur, le dispositif « Mon bilan prévention » propose un rendez-vous gratuit…
La monodiète de trois jours consiste à ne consommer qu’un seul aliment pendant une période courte, généralement trois jours consécutifs. Pomme, riz…
Selon Medscape, trois foyers de confusion structurent les débats sur l’alimentation et le cancer: le sucre, les compléments alimentaires et d’autres…
On l'entend souvent en consultation, ce constat qui revient avec les mêmes mots: « Je dors pourtant mes huit heures, et je me réveille aussi lourde…
Une analyse récente, relayée notamment par Femmes du Maroc, met en lumière le lien entre la diversité de notre flore intestinale, l'inflammation…
Vous fermez les yeux. Vous attendez que le mental se taise. Trois minutes plus tard, votre souffle est court, votre diaphragme refuse de descendre…
Quand une personne arrive en consultation avec son carnet alimentaire, je remarque presque toujours la même chose: une fixation sur le chiffre unique…
Selon Orange Actualités, une émission de BFM Business s’est penchée sur le marché français des compléments alimentaires, présenté comme un secteur…
Non, vous n’allez pas calmer une crise d’anxiété en vous répétant « je vais bien » avec un sourire crispé. Le système nerveux ne se laisse pas…
D'après le témoignage publié par The Globe and Mail, la docteure Jacqueline Cooper Lemmon — naturopathe diplômée du Canadian College of Naturopathic…
Quel extracteur de jus de légumes frais choisir quand les fabricants mettent en avant la puissance du moteur, la taille de l’embouchure ou une…
Une étude récente du New York Medical College, présentée en mai à la Digestive Disease Week, apporte un éclairage concret sur ce duo que beaucoup…
Vous rentrez ce soir avec cette sensation familière: les omoplates nouées, la nuque qui tire, les épaules remontées comme si vous aviez porté le…
Une cure de jeûne et randonnée ne commence pas le premier matin du séjour. Pour une semaine de restriction alimentaire, la préparation s’étend…
Avant d’investir dans un équipement sophistiqué présenté comme indispensable, respirez un coup. La lacto-fermentation maison, c’est de la cuisine…
Selon Boursorama, Procter & Gamble va racheter le fabricant de compléments alimentaires Thorne pour 3,8 milliards de dollars.
Une huile essentielle destinée à la relaxation ne se choisit pas uniquement à son parfum. Deux flacons portant le même nom courant peuvent…
Vous êtes vidé, le réveil sonne comme une agression, et le premier réflexe qui surgit est: « Il me faut une détox. » Stop. Lorsque l'organisme…
D'après Nutritional Outlook, la demande de solutions ciblant la santé digestive connaît une accélération nette, au point de parler d'une véritable «…
Une cure de jus de légumes frais maison repose sur un principe simple: remplacer temporairement les aliments solides par des préparations liquides à…
Une étude publiée le 14 juillet 2026 dans Scientific Reports par l'Université d'Hawaï à Mānoa quantifie pour la première fois la part du microbiote…
Quand la fatigue s’installe, le mental ne se contente pas de ralentir: il continue souvent à tourner en arrière-plan, comme une application restée…
Selon Earth.com, six semaines d’alimentation végétale diversifiée ont davantage modifié le microbiote intestinal qu’un probiotique à souche unique…
L'injonction qui circule dans les stages « détox » vendus sur Instagram tient en une formule spectaculaire: jeûne + HIIT + sauna = purification…
Selon un récent décryptage diffusé par AirZen Radio, 14,2 millions de Français étaient pris en charge pour une affection de longue durée en 2022 …
Nutritional Outlook vient justement de publier un panorama des nouvelles tendances qui animent le rayon boissons, et le sujet mérite qu'on s'y…
Sauf que selon Futura, 89 traitements très courants — du Spasfon au Voltarène, en passant par le Maxilase et les sirops antitussifs — figurent sur la…
Le magazine Futura souffle cette année sa vingt-cinquième bougie, comme le rapporte sa propre rédaction: vingt-cinq ans à suivre au plus près les…
Avant de remplir le panier, prenons un moment pour démêler le vrai du superflu — car, comme le rappelle l'Anses (l'Agence nationale de sécurité…
D'après Doctissimo, la docteure en pharmacie et spécialiste en micronutrition Léa Pateras Pescara a partagé sur son compte Instagram trois habitudes…
La germination repose sur trois paramètres indissociables: l’eau pour réveiller la semence, l’oxygène pour soutenir son activité respiratoire, puis…
L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) vient de publier un avis qui restreint l'usage de certains extraits de curcuminoïdes hautement…
Vous rentrez le soir les épaules remontées jusqu'aux oreilles, la mâchoire serrée, le souffle court. La journée a encore avalé votre pause déjeuner…
Selon un récent éclairage publié par la BBC, le message bien connu « buvez votre lait pour avoir des os solides » mérite d'être élargi: d'autres…
La fin d’un jeûne ne se joue pas au moment où l’on quitte le centre de cure, ni sur la photo d’un jus vert au soleil. Elle se joue au premier retour…
En cabinet, je reçois très souvent des personnes qui arrivent avec une forme de fatigue installée, des réveils qui peinent à redémarrer, parfois un…
La technique de libération émotionnelle, ou EFT, repose sur une séquence simple: formuler un problème précis, en mesurer l’intensité de 0 à 10, puis…
Comme le rapporte InsightTrendsWorld, une nouvelle tendance fait beaucoup parler sur les réseaux sociaux: le « cortisol cocktail », une boisson sans…
Au détour d’une recherche sur les séjours de bien-être, le mot thalassothérapie revient presque toujours avec une promesse qui fait rêver: celle d’un…
Presse Agence, le laboratoire français Be-Healthy, fondé par Sandra Veziano, étend son approche au grand public après trois ans de présence exclusive…
La monodiète attire souvent au moment où l’on se sent lourd après une période de repas trop riches, fatigué par des horaires irréguliers ou…
D'après un récent article de Fourchette et Bikini consacré à Olivia Ruiz, la chanteuse évoque le régime naturel et les gestes simples qu'elle met en…
Mâchoire serrée, souffle court, notifications qui clignotent et pensée qui tourne en boucle: dans ces moments-là, le conseil de « lâcher prise » a…
Le jeûne hydrique attire souvent des personnes fatiguées de se sentir « trop pleines »: repas pris sur le pouce, digestion laborieuse, envie de…
L'Est Républicain, deux naturopathes ont ouvert une herboristerie le 21 juin à Verdun, dans le quartier du Faubourg.
La Dépêche, l'OMNES — l'Organisation du Métier de Naturopathe Éducateur de Santé — donne rendez-vous à Toulouse le 4 octobre 2026 pour la deuxième…
L'article d'Homéophyto nous ouvre les portes d'un immeuble discret, à quelques pas de la place Vendôme, où l'on propose désormais à des personnes…
En France, environ 70 % des adultes et 90 % des adolescents présentent des apports alimentaires en magnésium insuffisants. Ce chiffre ne signifie pas…
On vous a vendu la sophrologie comme un interrupteur miracle: trois respirations plus tard, le stress disparaît, l'anxiété s'efface, place à la zen…
Comme le relaie jds.fr, le Salon Bien-être et médicines douces « HistoireZen » revient pour une quatrième édition à l'Arena du Pays d'Aix les 12 et…
Une retraite de yoga et détox peut associer plusieurs contraintes physiologiques le même jour: restriction alimentaire, activité physique, chaleur…
On vous a vendu le jus vert comme un raccourci vers la vitalité: un extracteur, trois poignées de légumes, et hop, vous « faites du bien » à votre…
Comme le rapporte jds.fr, le Salon du Bien-Être Holistique s'installera de nouveau à Tours en mars 2027 pour un week-end entièrement tourné vers les…
« The Wellness Conversation: Gut Health » déployé par NBC4 WCMH-TV signale un basculement: la santé intestinale sort du cercle naturopathique pour…
Épaules remontées, nuque dure, mâchoire serrée: le bureau ne crée pas tout, mais il entretient remarquablement bien ce cocktail. À force de répondre…
L’envie de « faire une détox » arrive souvent après une période trop pleine: repas pris trop vite, sommeil fragmenté, fatigue qui ne cède plus avec…
Une poudre de baies, une spiruline ou des graines de chia peuvent afficher le mot « superaliment » en grand format sans répondre à aucun cahier des…
Une étude menée par l'équipe de Joshua Rabinowitz à Ludwig Princeton, relayée par EurekAlert!, démontre que les fibres et certaines protéines…
Vous avez réservé votre première retraite de pleine conscience. La date approche, et déjà une petite voix familière vous souffle que vous n'êtes pas…
Une cure classique de sève de bouleau repose sur un format simple: 150 ml chaque matin, à jeun, durant 21 jours. Cette dose représente 3 litres sur…
D'après Femmes d'Aujourd'hui, un ouvrage co-écrit par une naturopathe et une gastro-entérologue paraît cette semaine et propose un panorama structuré…
Vous mangez une banane au petit-déjeuner, une assiette de légumes le soir, parfois une soupe, parfois une purée, et vous avez l’impression de faire…
Une séance de massage d’une heure peut modifier, à court terme, la perception subjective du stress et certains paramètres physiologiques simples…
L’absence de descente alimentaire avant une cure détox n’est pas une faute morale, ni la preuve que vous manquez de volonté. C’est simplement une…
Selon l’Inserm, une carence en certaines bactéries intestinales augmente la vulnérabilité au stress chronique.
Trois jours ne suffisent ni à « nettoyer le côlon », ni à mettre le foie au repos, ni à éliminer des toxines identifiées. Ces formulations…
Selon L’Opinion Indépendante, l’entreprise toulousaine Novoma lance Électrolytes Hydratation+, une nouvelle formule en sticks à diluer pensée autour…
Selon Yahoo Life France, une constipation persistante peut conduire à interroger la place de certains compléments dans la routine quotidienne.
Un jeûne complet ou partiel apportant moins de 300 kcal par jour entre dans la catégorie du « jeûne important » retenue par le ministère chargé de la…
Selon Inserm Presse, une étude montre qu’une stimulation douce du nerf vague peut restaurer la motilité intestinale et apaiser des troubles digestifs…
La germination crée un milieu chaud et humide, favorable à l’activation de la graine mais également à la multiplication de bactéries telles que…
L’idée qu’une odeur peut « reprogrammer » vos émotions en quelques secondes est très vendeuse. Elle est aussi, disons-le, un peu trop confortable.
Selon un titre relayé par MSN, des remèdes naturels à base d’huiles essentielles seraient efficaces contre les aphtes.
Selon un rapport publié par l’Ifnat, le marché mondial des médecines douces pourrait atteindre 210 milliards de dollars d’ici la fin de 2026.
Prendre un probiotique, gonfler comme un ballon trois jours plus tard et décréter: « Ma flore intestinale est en train de se rééquilibrer. » Voilà…
Selon MSN, une question revient avec insistance lorsque l’énergie s’effondre et que le quotidien devient lourd: les compléments alimentaires…
L’index glycémique mesure l’élévation de la glycémie provoquée par un aliment apportant 50 g de glucides disponibles, en comparaison avec un aliment…
La cohérence cardiaque n’est pas un bouton « zen » qui efface une réunion absurde, trois nuits trop courtes et un cerveau saturé d’alertes. C’est…
Selon Tout commence en Finistère, une série estivale d’ateliers de relaxation et de naturopathie pratique débute dans le cadre d’une démarche de…
Selon Presse Agence, les éditions Exuvie mettent en avant un coffret consacré à l’hygiénisme, réunissant un texte de Désiré Mérien et un guide de…
La reprise alimentaire après jeûne concentre une jolie collection d’idées bancales: « j’ai mérité un gros repas », « mon corps sait gérer », « je…
Vous ressentez des ballonnements qui s'installent au fil des semaines, une digestion devenue lente, ce sentiment que votre ventre ne suit plus le…
L’abhyanga repose sur un geste simple: appliquer de l’huile sur le corps avec une pression légère, en accordant une attention particulière à la tête…
Selon l'Organisation mondiale de la Santé, les experts réunis récemment à Genève ont appelé à une meilleure intégration des approches naturelles et…
Vous avez sans doute croisé ces stages de sept ou dix jours qui promettent de « détoxifier » l'organisme en marchant à jeun dans la Drôme, en…
La différence entre hydrothérapie du côlon et lavement domestique ne tient pas à une simple question d’intensité. Elle concerne le volume de liquide…
Vous vous sentez peut-être submergé·e par le flot d'informations contradictoires sur la santé naturelle. Entre les promesses miracles et les avis…
Vous rentrez souvent du travail avec cette sensation de lourdeur qui s'installe après le repas, ce brouillard diffus qui vous gagne dès le milieu de…
C’est l’éclairage salutaire qu’apporte la Dre Trisha Pasricha dans une récente interview pour Medscape, où elle revient sur ces idées reçues.
Non, vous n’avez pas besoin de vous asseoir en tailleur entre la machine à café et l’imprimante en récitant des mantras pour faire baisser la…
Selon un guide récemment publié par Naturaneo, les consultations de naturopathie en France en 2026 font l'objet d'un repère tarifaire actualisé, avec…
Une perte de poids rapide au début d’une cure ne mesure presque jamais une fonte massive de masse grasse. Elle traduit surtout une diminution des…
Non, un jus de légumes frais ne déclenche pas automatiquement un « pic de sucre ». Et non, le boire à jeun ne le transforme pas soudainement en sirop…
L'initiative, portée par le comparateur Serenity Ways, s'adresse aux personnes dont les troubles digestifs persistent malgré des bilans médicaux…
Un débutant en méditation ne maintient son attention que 10 secondes en moyenne avant la première distraction. Un pratiquant régulier, après…
Non, préparer une hydrothérapie du côlon ne consiste pas à avaler trois jus verts, à appeler ça une « détox » et à espérer que le corps fasse le…
Selon Grazia, le Domaine des Belles Âmes, porté par Karine Le Marchand près d’Aix-en-Provence, accueille des retraites de bien-être et de…
Une monodiète dure classiquement de 24 à 72 heures. Son principe est simple: réduire temporairement la diversité alimentaire pour alléger le travail…
Selon Darwin Nutrition, HerbalGem met en avant une gamme de bourgeons destinée à accompagner les différentes étapes de la vie hormonale des femmes…
Vous terminez votre matinée avec cette tête un peu trop lourde, les épaules qui se sont discrètement hissées jusqu'aux oreilles, et ce bas du dos qui…
Selon les informations rapportées par EDP Nutrition, la marque française Nutrivie a fait le choix d’intégrer l’ingrédient Naticol®, une collagène…
Non, votre foie n’a pas besoin d’être « lavé » à grands coups d’huile d’olive, de pamplemousse et de promesses vert fluo. Il travaille déjà sans…
Vous connaissez peut-être ce moment où la tête tourne un peu plus vite que le corps, où les petits oublis s'accumulent sans qu'on sache vraiment…
L’irrigation du côlon implique l’introduction contrôlée d’eau dans le rectum et le côlon distal. Ce mécanisme suffit à imposer un niveau d’exigence…
Non, manger une énorme salade froide en plein hiver ne vous rend pas automatiquement plus « vivant ». Cela peut surtout vous laisser ballonné…
En consultation, j'entends très souvent la même phrase au détour d'un échange: « J'ai mis le diffuseur dans le salon et je l'ai oublié toute la…
Une perte de poids durable se situe souvent autour de 1 à 2 kg par mois. Ce rythme peut sembler modeste face aux promesses de « transformation »…
Vous sentez parfois que prendre soin de vous au quotidien demande une énergie que vous n’avez plus? Ce constat, je l’entends souvent en consultation.
fr, LoKan Nutrition réunit désormais dix packs de compléments alimentaires conçus comme des routines prêtes à organiser, de 23,90 € à 77,90 €.
Un récent article de MSN évoque un complément alimentaire décrit comme très efficace pour améliorer le sommeil — avec, en filigrane, un possible rôle…
Vous faites vos cinq minutes de cohérence cardiaque, vous suivez une bulle sur votre téléphone, vous inspirez comme un champion d’apnée… et vous vous…
Vous rentrez de vacances, vous avez abusé des apéritifs, raccourci vos nuits, et votre corps vous le fait sentir. La digestion est plus longue, la…
Selon une liste relayée par MSN, vingt aliments du quotidien exerceraient sur l'intestin des effets plus marqués que ne le suggère l'image…
Non, votre corps ne manque pas d’un « boost détox » vendu en poudre, ni d’une volonté militaire à 6 h 30. Si vous reprenez systématiquement ce que…
D'après un entretien accordé à Yale News par Rosemarie Fisher, gastro-entérologue et professeure émérite à la Yale School of Medicine, les fibres et…
Qui n'a jamais attrapé sa boîte de gélules presque par réflexe, en faisant confiance à l'étiquette? Comme le relate La Dépêche, ce petit geste mérite…
Vous le savez peut-être si vous avez déjà traversé une période de fatigue tenace: quand le corps commence à tirer la sonnette d'alarme — sommeil…
Vous avez réservé votre premier massage ayurvédique et, déjà, quelques questions pratiques remontent: faut-il manger avant, que porter, prévenir le…
D'après le agenda de JDS, l'Association Pour Être Vu donne rendez-vous aux curieux de bien-être pour la 9ᵉ édition de son Salon Bien-Être, installé…
Vous sentez parfois que votre énergie n’est plus ce qu’elle était, que le corps vous donne des signaux d’usure que vous n’ignorez pas? Cette…
Bonne nouvelle — selon Femme Actuelle, qui relaie les conseils de la naturopathe Lisa Nguyen, deux alliés simples peuvent transformer la route des…
Dans la majorité des cabinets de naturopathie, deux appellations reviennent pour désigner l'hydrothérapie du côlon: la méthode « gravitaire », où…
Vous êtes-vous déjà senti submergé par les recommandations nutritionnelles, avec l'impression qu'il faut absolument tout changer? C'est une sensation…
On en parle comme d'un réflexe de « bonne santé »: un comprimé pour l'énergie, un autre pour la peau, un troisième pour les défenses immunitaires… et…
Selon le nouveau document cadre publié mi-juillet par l'Organisation mondiale de la santé, la naturopathie entre officiellement dans le champ de la…
Non, vous n’avez pas besoin de vous gargariser dans la salle de bains, de chanter très fort sous la douche ou de vous masser le cou avec une huile…
C'est le socle rappelé par L'Humanité dans un dossier publié le 18 juillet 2026, qui met cette fois en lumière une micronutriment longtemps resté…
Un jeûne complet correspond à 0 kcal alimentaire, seule l’eau étant autorisée; un jeûne partiel peut se situer autour de 300 kcal par jour. Cette…
La première erreur de préparation à l’hydrothérapie du côlon, c’est de croire qu’il existe une bonne « détox » à faire avant. Jus vert, jeûne…
Quand on arrive à saturation — sommeil qui se casse en deux, tensions qui s'accumulent aux épaules, idées qui tournent en boucle au coucher — on…
D'après MSN, un essai de trois mois de compléments au collagène relance le débat grand public autour de cette tendance.
Une cure de probiotiques ne devient pas utile parce qu’elle affiche « 50 milliards d’UFC » en gros sur une boîte violette. Et non, votre microbiote…
Quand la fatigue s'installe durablement et que les repas, même équilibrés sur le papier, ne semblent plus apporter l'élan attendu, il est naturel de…
Les protocoles étudiés pour la régulation du stress reposent souvent sur des séances de 20 à 30 minutes, à raison de deux rendez-vous hebdomadaires…
Le premier faux pas après une irrigation du côlon, c’est de croire qu’il faut « réparer » son intestin dans l’heure avec un jus vert, trois…
Vous ouvrez votre armoire à compléments, et vous vous demandez lesquels sont vraiment utiles, lesquels tiennent leur promesse, et lesquels pourraient…
Selon Top Santé, la gomme xanthane — l’additif E415 — fait l’objet d’une nouvelle alerte de prudence après une étude menée chez le rat: consommée…
Selon le Global Wellness Summit, la santé métabolique s’impose comme priorité de l’année 2026, avec deux points d’attention mis en avant: le…
rapporte jds.fr, le Salon ZEN Paris ouvre ses portes du 24 au 28 septembre 2026 à l'Espace Champerret, dans le 17e arrondissement de Paris. Pendant…
Un premier bilan de vitalité dure habituellement de 60 à 90 minutes. Ce temps n’est pas un détail d’organisation: il conditionne la qualité de…
Boire un jus de légumes frais au milieu du déjeuner parce que « c’est sain »: voilà l’une des erreurs de consommation les plus répandues. Et non, le…
Comme le rapporte le magazine Gala, Karine Le Marchand a transformé un ancien mas provençal au pied de la montagne Sainte-Victoire en un lieu…
L’information olfactive atteint les structures limbiques avec une latence quasi instantanée. Cette particularité distingue l’odorat des autres sens…
La cure de sève de bouleau fraîche n'est pas un bouton « remise à zéro » après trois mois de repas trop riches, de sommeil bancal et de journées…
Vous sortez de table et, une fois encore, votre ventre se met à gonfler. La digestion traîne, un fond de fatigue s'installe, et malgré vos efforts…
Entre 40 et 80 tours par minute: c’est la plage de rotation d’un extracteur lent. Une centrifugeuse, elle, peut atteindre 6 000 à 20 000 tours par…
Vous faites vos cinq minutes, vous suivez la bulle qui monte et descend, vous inspirez « comme il faut », vous expirez « comme il faut »… et à la…
Vous arrivez en consultation avec une idée précise en tête: participer à un séjour de jeûne et randonnée pour retrouver un peu de cette énergie que…
1 à 3 jours. C'est la durée généralement recommandée d'une monodiète en naturopathie lorsqu'elle est pratiquée par un débutant. Ce chiffre, simple en…
L’auto-massage ayurvédique Abhyanga ne consiste pas à étaler trois gouttes d’huile sur les avant-bras entre deux notifications en espérant atteindre…
D'après une vidéo largement relayée par Kim Kyung-eun, pharmacienne coréenne suivie sous le nom de « Taeri Pharmacienne », quatre compléments…
D'après une étude relayée par Medical Xpress, des chercheurs de l'université Ludwig-Maximilian de Munich et de l'université technique de Dresde…
Selon ANI News, CGH Earth Wellness lance « The Metabolic Reset », un séjour de sept jours proposé à Prakriti Shakti, sa clinique de médecine…
Une clinique new-yorkaise, East 2 West Medical Wellness, vient d'annoncer un modèle de consultation où un médecin affilié à un hôpital et un…
D'après un panorama publié mi-juillet par Travel And Tour World, quelque chose bouge dans la façon de voyager: derrière la fatigue qui s'accumule au…
Selon AP News, la fermentation revient au centre des discussions sur la santé intestinale, alors même que cette méthode de conservation repose depuis…
Le piège le plus banal après un jeûne n'est pas le manque de volonté. C'est cette idée absurde: « J'ai tenu plusieurs jours, je peux bien remanger…
Qui n'a jamais ressenti ce poids diffus en fin de journée, cette impression que l'énergie du matin s'est doucement évaporée malgré un café et un…
Un premier bilan de vitalité dure le plus souvent environ 1 h 30. Ce temps n’est pas consacré à « trouver une maladie », mais à cartographier les…
Vous arrivez au cabinet avec une sensation de ventre lourd qui ne vous lâche plus, un transit devenu capricieux au fil des mois, et cette intuition…
À six respirations par minute, soit un cycle respiratoire complet de dix secondes, la fréquence cardiaque tend à adopter une oscillation régulière…