Equilibre Santé | Agir au quotidien pour préserver sa santé

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Oxygénation par la marche afghane

Nos inspirations et nos expirations
sont insuffisantes
et
nous maintiennent dans un état de sous-oxygénation chronique

responsable de toutes sortes de douleurs,
de mal être, de stress et de fatigue.


L'oxygène est notre première « nourriture » vitale


Il est indispensable de rééduquer notre respiration
pour apporter plus d'oxygène à nos cellules.


Je vous propose des séances en extérieur
alliant respirations conscientes, marche afghane
et d'autres techniques pour un mieux-être dynamisant.


La marche afghane est une manière particulière de respirer en marchant : 
on synchronise sa respiration avec ses pas.



Elle va vous permettre, en étant pratiquée quotidiennement,
(à chaque fois que l'on marche)

d'augmenter votre capacité respiratoire,
votre endurance
et votre facilité de récupération après l'effort.

Le fait d'apporter plus d'oxygène au cerveau calme le mental,
diminuer le stress et permettre un recentrage bénéfique.

Séances qui apportent calme et vitalité.

Pour connaître les jours et heures des séances


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