Equilibre Santé | Agir au quotidien pour préserver sa santé

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Jeûne

SÉJOUR DE JEÛNE
CENTRAGE & SÉRÉNITÉ



UN MOMENT POUR SOI, POUR SE RESSOURCER,
AU CŒUR DES HAUTES-PYRÉNÉES

 



LIEU : VALLÉE DU LOURON - Hautes-Pyrénées (65)

du samedi 6 juillet 2019 à 16h00

au samedi 13 juillet 2019 à 10h

 *Date limite d'inscription le 20 juin

dans la mesure des places disponibles.

LES BIENFAITS DU JEÛNE :

Une alimentation trop abondante, pas toujours adaptée à notre physiologie,
un manque d’exercice physique, le stress, un sommeil de mauvaise qualité,
la fatigue, les émotions non conscientisées ou non gérées, les pollutions diverses,
font que notre organisme accumule des toxines
qui engendrent nos mal-être.

Les êtres vivants, tout comme la nature (par le biais des saisons),
ont besoin de temps de repos pour se régénérer.

Le jeûne, par l’élimination des toxines de notre organisme et de notre mental,
aide à la régénération de nos cellules et à la lucidité mentale,
nous permettant ainsi de revenir à l’essentiel.

Lors de ce temps de pause, dans une nature ressourçante,
vous serez accompagnés par 2 professionnelles
pour vivre cette expérience en toute sécurité.
Vous pourrez aussi constater à quel point
la synergie du groupe est facilitante.

Ce séjour est conçu dans un esprit de centrage pour vous emmener
progressivement vers la source de votre sérénité.
Il sera le point de départ
qui vous permettra de poursuivre sur de bonnes bases.
 
 DESCRIPTIF DU SÉJOUR :

Pour que le corps puisse se détoxiner, il a besoin de différents éléments :
d’eau, d’exercice, d’oxygénation, de repos physique et mental.

Pour cela, nous pratiquerons des :

  • Marches*, dont la Marche Afghane
  • Respirations spécifiques
  • Automassages des organes
  • Gymnastique douce*
  • Relaxation
  • Accès libre à l'espace Spa
*Les exercices et les marches sont accessibles à tous.

                     
 
Vous profiterez de :

  • Temps de méditation
  • Exercices de centrage
  • Ateliers créatifs
  • Échanges, partages
  • Conseils en diététique, nutrition, Naturopathie
  • Bains, hammam, sauna au centre thermo-ludique Balnéa de Loudenvielle

                


Plus de détails

LE LIEU :

Dans le cadre exceptionnel de la vallée préservée du Louron, au cœur des Hautes-Pyrénées, nous profiterons des couleurs, des senteurs, des jeux de lumière...
pour nous inspirer dans nos méditations.

  Jeûne et Aragon

Nous ferons une escapade en Espagne (Aragon) où se situe un joyau naturel classé
au Patrimoine Mondiale de l’Humanité :

le canyon de Pineta, long de 14 km, immense poème géologique !


L'HÉBERGEMENT :

Nous vivrons cette semaine de jeûne dans un gîte 4 épis majoritairement conçu en bois, chaleureux et accueillant, avec espace Spa, dans un petit village pittoresque de montagne proche d’un lac, au pied de sommets majestueux.

Les Chambres sont avec douche et wc privatif

Jeûne dans les Pyrénées chalet en bois                Jeûne dans les Pyrénées sauna jacuzzi                Jeûne dans les Pyrénées


Jeûne dans les Pyrénées           Jeûne dans les Pyrénées          Jeûne dans les Pyrénées


 Jeûne dans les Pyrénées, vue depuis le chalet


Ce séjour est l'occasion de :

- prendre du temps pour soi,
- faire le point dans sa vie
- se remettre en forme.

  cure de raisin un temps pour soi

DURÉE DU SÉJOUR :

du samedi 6 juillet à 16h au samedi 13 juillet à 10h


MINIMUM DE PARTICIPANTS : 5


TARIF ANIMATION : 600 €

500 €  pour toute inscription avant le 30 mars 2019
(arrhes réceptionnées)

Comprenant : 1 séance de relaxation visage, 1 séance de bougie Hopi, le matériel des ateliers, 
l’accompagnement et la reprise alimentaire.


Possibilité de payer en plusieurs fois.


TARIF HÉBERGEMENT : 7 nuits

Chambre partagée : 43 €/nuit (si moins de 6 participants)
 
Chambre individuelle : 85 €/ nuit    
                             
À partir de 6 participants au séjour : Tarif dégressif

A ajouter taxe de séjour 1,50 €/personne/jour


ARRHES :

300 € à l'inscription


ANIMATRICES :


  Jacqueline Reignier



Jacqueline Reignier 
Praticienne de santé, Naturopathe Vitaliste
Praticienne en massage de Bien-Être et en énergétique
Pratique l'EFT (technique de libération émotionnelle)
Enseignante en Yoga de la Régénération (Système Nerveux et   Système Hormonal)


   Marie-Pascale Cretin-Lutz


    Marie-Pascale Cretin-Lutz
    Praticienne de santé, Naturopathe Vitaliste
    Relaxologue, Infirmière D.E.
    Artiste EFT (technique de libération émotionnelle)
    Formatrice


LA PRÉPARATION :

Avant le séjour, vous recevrez une fiche technique avec toutes les précisions nécessaires ainsi que la marche à suivre pour vous préparer au jeûne, en agissant progressivement sur votre alimentation. Cela vous évitera fatigue et désagréments et vous permettra de tirer le meilleur profit de cette cure de détoxination.


CONTRE-INDICATIONS :

Problèmes psychiques, maladies graves, grossesse.

Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.


LES MARCHES :

Les marches à pied sont faciles et ont pour but de nous aérer, de ne pas perdre la masse musculaire et de favoriser le nettoyage de tout l’organisme par une meilleure oxygénation
et circulation sanguine.


  RANDONNEE PENDANT LA CURE DE RAISIN


RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION :

Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, vous pouvez me contacter :
0611477788

asso.equilibresante@gmail.com


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