Equilibre Santé | Agir au quotidien pour préserver sa santé

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Jeûne

SÉJOUR DE JEÛNE
CENTRAGE & SÉRÉNITÉ



UN MOMENT POUR SOI, POUR SE RESSOURCER,
AU CŒUR DES HAUTES-PYRÉNÉES

 



LIEU : VALLÉE DU LOURON - Hautes-Pyrénées (65)

du samedi 7 juillet 2018 à 16h00

au samedi 14 juillet 2018 à 10h

 *Date limite d'inscription le 20 juin

dans la mesure des places disponibles.

LES BIENFAITS DU JEÛNE :

Une alimentation trop abondante, pas toujours adaptée à notre physiologie,
un manque d’exercice physique, le stress,un sommeil de mauvaise qualité,
la fatigue, les émotions non conscientisées ou non gérées, les pollutions diverses,
font que notre organisme accumule des toxines
qui engendrent nos mal-être.

Les êtres vivants tout comme la nature (par le biais des saisons)
ont besoin de temps de repos pour se régénérer.

Le jeûne, par l’élimination des toxines de notre organisme et de notre mental,
aide à la régénération de nos cellules et à la lucidité mentale,
nous permettant ainsi de revenir à l’essentiel.

Lors de ce temps de pause, dans une nature ressourçante,
vous serez accompagnés par 2 professionnelles
pour vivre cette expérience en toute sécurité.
Vous pourrez aussi constater à quel point
la synergie du groupe est facilitante.

Ce séjour est conçu dans un esprit de centrage pour vous emmener
progressivement vers la source de votre sérénité.
Il sera le point de départ
qui vous permettra de poursuivre sur de bonnes bases.
 
 DESCRIPTIF DU SÉJOUR :

Pour que le corps puisse se détoxiner, il a besoin de différents éléments :
l’eau, l’exercice, l’oxygénation, le repos physique et mental.

Pour cela, nous pratiquerons des :
  • Marches*, dont la Marche Afghane
  • Respirations spécifiques
  • Automassages des organes
  • Gymnastique douce*
  • Relaxations
  • Séances de sauna et jacuzzi
*Les exercices et les marches sont accessibles à tous.

                     
 
Vous profiterez de :
  • Temps de méditation
  • Exercices de centrage
  • Ateliers créatifs
  • Échanges, partages
  • Conseils en diététique, nutrition, Naturopathie
  • Bains, hammam, sauna au centre thermo-ludique Balnéa de Loudenvielle

                

Pour plus de renseignements n'hésitez pas à me contacter : 0611477788


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